Equilibre Sophro
Sophrologue - Relaxologue à Rungis

Séances de groupe

Séances de groupe en Sophrologie et en Méditation à Rungis

Cours de sophrologie

sophrologie cours à Rungis


D'une durée d'une heure, elles sont adaptées au plus grand nombre (6 personnes maximum).

Le lundi et le  Jeudi de 19h à 20h


Prenez le temps et offrez une pause détente de relaxation profonde à votre corps et à votre mental.

Venez apprendre à activer vos capacités positives en écoutant votre souffle, vos sensations, vos pensées et à vous centrer ainsi mobiliser votre énergie vitale et libérer vos tensions.

Des exercices guidés, simples et agréables que vous intégrerez peu à peu dans votre vie quotidienne pour votre bien être et sérénité.
Aucune connaissance particulière n'est requise. Juste une tenue confortable de rigueur.

Cours de méditation


Vous apprendrez à cultiver vos capacités de pleine conscience, de bienveillance et de conscience claire.

Vous entrainerez votre esprit dans cette pratique et vous profiterez de la dynamique du groupe.

8 cours au trimestre (hors vacances scolaires)

Le mercredi  :

de 12h30 à 13h30

de  19h  à 20 h

Groupe de 8 personnes.


Début de la prochaine session :  le mercredi 9 mai

Inscriptions ouvertes

Pour vous inscrire, même en cours d'année  contactez moi :

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