La séance de sophrologie, Relaxation avec Beatrice Boutemine

La sophrologie se pratique en 3 phases. Chacune d'elle nécessite un temps d'intégration qui est propre à chaque personne.

C'est par la maîtrise de la respiration, de ses pensées et par la visualisation que la personne parvient seule au résultat qu'elle s'est elle-même fixé.

Les exercices durent de 5 à 20 minutes et se pratiquent assis, allongé ou debout, ce qui permet de les introduire facilement dans une journée habituelle.

La pratique régulière est une condition de réussite mais chacun évolue à son rythme. Le nombre de séances varie en fonction de la problématique et du désir de la personne.

Comment se déroule une séance en ligne?

1- Echanges par mail pour convenir d'un rendez-vous

2- Règlement de la séance par internet sur Paypal

3-Je vous envoie par mail les identifiants pour le jour du rendez-vous, on se connecte  avec nos identifiants respectifs via Skype 

Comment se connecter à Skype( gratuit)?

Pour utiliser Skype:

1-télécharger et installer Skype sur votre ordinateur

2-créer votre identifiant Skype

3-se connecter le jour du rendez-vous, je vous trouve grâce à vos identifiants que vous m'aurez communiqué.

Comment régler la consultation à distance?

Vous pouvez me régler à distance par carte bancaire par Paypal de manière sécurisée sur mon site onglet Infos