Equilibre Sophro
Sophrologue - Relaxologue à Rungis

Entreprise

La sophrologie adaptée au monde de l'entreprise est pertinente dans l'accompagnement à la réussite

L'être humain au coeur de l'entreprise, enjeu mondial de demain...

Phénomène omniprésent dans le monde de l'entreprise, le stress des salariés demeure un enjeu crucial pour celle-ci et la recherche de méthodes pour gérer le stress devient indispensable à tout équilibre intra-entreprise.

 

Depuis 20 ans, la sophrologie multiplie ses interventions au sein des entreprises pour faire face et répondre aux exigences de la vie socio professionnelle.

 

La simplicité et la puissance des techniques de sophro-relaxation en ont fait une méthode de première importance dans la gestion du stress.

Le stress au travail, quelles solutions ?

Le stress au travail se traduit par des manifestations physiques et psychiques :

  • Conflits, fatigue et absentéisme
  • Manque d'autonomie
  • Isolement
  • Harcèlement
  • Déséquilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle
  • Baisse de la motivation et perte d'énergie
  • Agitation permanente
  • Manque de concentration et problème de mémoire
  • Pensées récurrentes négatives

La sophrologie est la recherche d'un équilibre entre le corps, les pensées et les émotions.

Relaxation physique et mentale pour développer le dynamisme, activer la motivation et renforcer le potentiel de chacun pour un mieux être de soi.

Sophrologie et relaxation sont des outils faciles pour apprendre à gérer au quotidien les effets du stress.

Au delà de la diminution de l'absentéisme, des accidents du travail, du turn over... on sait depuis peu que le bien-être améliore l'activité intellectuelle (capacité à innover, à se surpasser, à conduire des projets) et favorise la cohésion d'équipe.

Ce que peux apporter la sophrologie :

Apprendre à gérer le stress

  • Améliorer le seuil de résistance au stress
  • Récupérer de la fatigue, se relaxer

Mieux se connaitre

  • Renforcer la confiance en soi
  • Améliorer la gestion des émotions, le contrôle de soi

Améliorer ses capacités

  • Améliorer sa concentration et sa mémoire
  • Développer sa créativité

Le travail et les autres

  • Améliorer ses capacités d’écoute
  • Améliorer l’esprit d’équipe
  • Améliorer les relations

Renseignements sur les séances :

Peuvent être mis en place avec l’entreprise ou le comité d’entreprise :

  • Cours de groupe régulier
  • Cours de groupe sur une problématique spécifique
  • 1 journée de formation sur une thématique précise ( gestion du stress, accepter le changement dans l’entreprise, …)

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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